补铜的方法有药补和食补,这就需要看看你家孩子缺铜的程度,如果严重的话就需要药补,这样效果明显,可以去药店买些复合维生素,里面含铜量高。
如果缺铜不厉害的话可以食补,是见效慢一些,可以多给孩子吃一些芝麻酱,核桃等。要营养均衡。