生长激素的注射必须要到医院确定自己是否身体缺失或较少时才能使用。确定缺少时使用次数是一个月注射一次的。建议可以试试运动长高的方法,多吃一些蛋白质的食物,多喝牛奶,注意休息。
建议根据体质选择适合自己的方法。