您好!火龙果低热量,高纤维,有降低胆固醇和润肠的作用。可以帮助排出体内多余垃圾和废物,达到清肠整肠的作用。另外火龙果含有铁元素比较多,女生多吃还会脸色红润。
火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分,花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。
火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。所以,火龙果还是有一定的减肥作用的。
希望对您有帮助!