您好,根据您的描述患有耳鸣可以通过日常的自我穴位按揉,调理来缓解。建议您可以进行日常的穴位按揉,按听宫穴,听会穴,翳风穴,各5分钟,早晚进行鸣天鼓,即具体的操作方法是这样的:两手掌心紧按两耳外耳道,两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨,共7下。
手指紧按脑后枕骨不动再骤然抬离,这时耳中有放炮样声响,如此连续开闭放响36下。每天可早晚各做一次。