冬季怕冷可能是气血虚的原因,可以口服益气养血的中药进行调理,平时注意锻炼身体,能够促进血液循环。冬季可以多吃一些蛋白质高的食物,身体怕冷主要是血液循环不好,可以多吃一些红枣,枸杞,木耳,这些都能够补充人体所需的营养,还能够增强抵抗力,每天还可以用热水泡脚。