根据你说的情况来看我考虑应该是膝关节退变伴半月板破解引起的症状,这种情况平时一定注意保暖休息,少做蹲起动作,可以上一下热敷!你现在病情我建议行微创关节镜半月板修补成形手术,术后两天下地活动!不影响膝关节功能!