晚上喝牛奶对身体来说是很好的,因为牛奶是很多的营养价值的,牛奶里面含有的蛋白质以及胶原蛋白是特别的丰富,晚上喝牛奶对身体健康是很好,晚上吃牛奶是可以提高身体的抵抗力,而且还可以预防各种癌症,疾病的发生,牛奶是具有安神,镇静的作用,在晚上睡觉之前喝一杯的话,是可以很好的改善失眠的问题,对于睡眠质量是很好,晚上喝牛奶还有美白的作用,所以晚上喝牛奶对身体是很好。