我上次查CD4值，只202，HIV阴

痘痘的发病是多种因素造成的，如不良饮食、内脏功能紊乱、精神紧张、生活环境差等，还有就是因为大便不畅通造成体内有毒素，还有就是女性内分泌失调，有炎症等，当然与使用含铅汞超标的护肤品也水造成长痘痘。你的情况给你的建议是、要调整自己的生活习惯，早睡早起，早上养成运动的习惯，不要熬夜，要保持每天大便畅通。2、要保持积极乐观的心态，每天要保持微笑，这样可以提高身体免疫，对皮肤的保养很好。3.在饮食上要注意，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸、烟熏、烧烤类食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痘痘都有一定帮助。4、还多喝水，清早起床一杯温水，每天保证8大杯的饮水量。5、应该常用温水、用温和洗面奶洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻；外不要用手挤压痘痘。另外建议暂时不要用化妆品。