脚扭伤了,当时应该拍个x光片,看一看有没有骨折跟你骨折的移位情况,需要进行手术治疗或者石膏固定。即使没有骨折,如果积极一些,可以进行石膏固定,也可以用弹力绷带像数字8一样将受伤的部位缠绕起来,要注意休息,避免下床行走,一般要3到4周的时间,可以热敷。