问题分析:你好,根据你的描述目前有便秘,已经做肠镜检查一切正常。此病主要是生活饮食调理,并加运动促进排便。意见建议:建议,多喝水,多吃蔬菜水果,粗纤维性食物,每天按摩腹部促进胃肠蠕动,每天坚持运动帮助排便。
早晚喝蜂蜜水,早上可喝淡盐水帮助排便。