你这样和晚上睡眠不好,脾胃失衡,消化不好,腹泻肺气虚,肝肾阴虚等,应注意观察一下大小便有无异常的。应注意日常的多喝汤,适当的润肺洋气,健脾调养气血,可以用中药的方法,查一下血压血糖,有无腹泻,可以用补脾益肠丸等