腰椎术后能够游泳锻炼的。术后两个月伤口位置组织已经完全长好,那就可以游泳的,需要告诫你久坐、久站或者劳累等,容易引起腰痛的情况。
当出现腰痛时,应该变换姿势体位,适当做做腰部伸展,可选择卧床休息,减缓腰部负担。