肚子胀气一般是由于胃肠蠕动减慢,导致气体在体内蓄积所致!可以更缺少运动,饮食缺乏膳食纤维(蔬菜之类)等。指导意见根据你的情况,建议你
1.加强运动锻炼
2.多进食一些含膳食纤维多的蔬菜水果
3.可以服用吗丁啉片,四磨汤等。