最直观的瘦肚子的方法是仰卧起坐,可能一开始做不多,但是只要坚持下去,一定会有效果。还有一种方法是转呼啦圈,能够大量燃烧腰部脂肪,但是每天运动要适量,否则反而容易引起腰部损伤。
如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。