问题分析:你好,这个是个个人习惯问题,长期服用药物不是特别好,应该从饮食习惯方面努力。饮食中增加粗纤维食品。意见建议:建议注建意锻炼身体,饮食上少吃辛辣刺激性的食物,多食用蔬菜水果,多喝水,早日恢复健康。