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轻度失眠的早期注意事项

前段时间紧张的工作过去后,我的身体就出现了不适,饮食少,出现了失眠,每天晚上只能睡3个小时还伴有噩梦,第二天精神恍恍惚惚,做什么事也提不起精神。 想得到怎样的帮助:请问轻度失眠的早期注意事项?
提问时间:2021-08-30 17:27
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