从症状描述来看,应该是膝关节活动过度引起的短暂滑膜炎。目前出现局部肿胀和热痛,表明炎症的表现。建议主要休息,不要负重行走。
如果体温高,应该使用专用药物来控制炎症。必要时,检查看看膝关节有无积液或半月板损伤。