最近开始在健身房进行增肌训练，但好像无氧运动才更有

你好 这个情况要考虑末梢神经炎或者腰椎病压迫神经引起的，建议医院神经内科和骨科做个CT检查确定，治疗上末梢神经炎建议服用营养神经药物，颈椎病可以牵引、理疗治疗

问题分析：你好，你的情况可能不是搓澡太用力引起的瘀斑，可能是黄褐斑，是由于皮肤黑色素增多而不能有效及时排除，沉积于面部形成的。意见建议：也可以口服维生素C，六味地黄丸等中药，外用3%氢醌霜，避免过度日光照射或者外用刺激性化妆品，平时多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，不吃辛辣刺激油炸食品，祝你健康！

你好：就你所讲的这个问题我认为最好不要选择手术等这些有损伤的方法、不一定会解决问题建议：可以通过一些保守治疗、如拔罐、理疗等方法、来帮助减轻疼痛、平时多注意休息、避免剧烈的运动、注意保暖防寒、适当的运动等

病情分析： 病情分析： 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,意见建议：对失眠有改善,提高睡眠质量.消除失眠的有效方法，不是控制而是治疗；抗失眠的正道，不但要对症下药，还要清除病源

病情分析：您好是将黑豆炒熟在泡酒，黑豆是乌发铁汉 黑豆铁质较一般豆类高。多食黑豆可以抗衰老， 令头发乌黑亮丽。另外，黑豆泡醋可降血压。黑豆泡酒，能缓解腰酸 背痛，促进血液循环。意见建议

问题分析：儿童慢性扁桃体炎、腺样体肥大的治疗，在6岁前尽可能争取保守疗法，中药汤剂治疗为主；确实效果不理想，6岁后再考虑手术切除。具体究竟应当如何治疗，请参考儿科栏目中相关文章。如果方便，可以来看门诊，今后通过网络可以为您提供进一步的诊疗建议。###########打鼾的问题，请参考[咽喉病]中“[咽喉病] 如何治疗鼾症或阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征 ” 如果方便，可以来看门诊，今后通过网络可以为您提供进一步的诊疗建议。 中医治疗需要辨证论治。目前情况不明，不能提出针对性建议。如果方便，您可以来门诊一次，对于外省患者，也可以搜索我的其他网站，进入后并提问，然后可以为您提供进一步的诊疗建议。

病情分析： 自诉手指被扎伤后存在手指肿痛几天，这需要及时处理。意见建议：像你诉说情况，如果是扎伤，需要看是否存在异物，再者现在红肿热痛，这需要考虑炎症存在，这需要通过抗炎措施，比如口服或输液，然后才给予消炎止痛药物，建议你及时通过医生诊察后才做后期处理。

病情分析　血脂紊乱者的治疗重点，不在于使用药物，而在于如何阻断高脂血症的形成　只有在严格饮食控制、戒烟限酒、运动和减肥的情况下不能控制的人，才考虑使用药物。据统计，约3/4的血脂紊乱者通过上述的非药物治疗可使血脂降至正常　一般情况下，血脂紊乱者应先进行3~6个月的非药物治疗，如果无效再考虑用药。而且在用药的同时，也要配合非药物治疗　一般来说，以下几种情况需要进行药物治疗　1.血脂水平超过临界水平，经非药物治疗无效者　2.血脂虽在临界水平，但已合并冠心病者　3.血脂在临界水平，且已存在两个以上冠心病危险因素（高血压、糖尿病、吸烟、酗酒、肥胖、A型性格、精神情绪紧张、遗传因素、60岁以上男性）者　4.没有冠心病及其他动脉粥样硬化疾病和少于两种危险因素，但低密度脂蛋白胆固醇≥4.9毫摩尔/升者　5.没有冠心病及其他动脉粥样硬化疾病，但存在有两种或两种以上危险因素，且低密度脂蛋白胆固醇≥4.1毫摩尔/升者　6.有冠心病，低密度脂蛋白胆固醇≥3.4毫摩尔/升者　一般高脂血症的治疗，均需长期服药，一旦停药，血脂往往很快又恢复至治疗前水平。意见建议

病情分析： 脚部发麻主要与久坐导致神经受压迫有关，而造成这种现象的主要原因与平日的坐姿和凳子有关。在臀部的后面有坐骨神经，如果坐的时间长了，人又往后靠，椅子又比较软，身体重量压在臀部上，神经受压迫后容易引起神经部位的缺血、麻木。意见建议：经常改变坐姿，站起来走动一下缓解压迫

病情分析： 您好；情绪不稳定、眼部疲劳、静脉血管血流速度过于缓慢、眼部皮肤红血球细胞供氧不足、静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多造成的黑眼圈。遗传体质及生理构造也会造成黑眼圈。黑眼圈形成后应对症下药，建议多食维生素a的食物。对于肝肾虚形黑眼圈可以服用六味地黄丸调养肝肾。