当宝宝6个月时,就可以适当的添加辅食了,这时的宝宝消化道功能逐渐完善,吞咽功能及咀嚼能力不断提升,可以适当添加一些菜泥、水果泥、含铁米粉等,当宝宝到7到9个月的时候,就可以开始添加末状食物,如软粥、肉末、菜末、蛋、鱼泥等,在宝宝10到12个月时,可以添加碎食物,帮助锻炼咀嚼能力和吞咽能力。