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医生回答
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你好打鼾和很多种原因有关.建议到耳鼻喉科做个详细的检查看看是否有鼻息肉扁桃体肥大等等。如果只是单纯肥胖引起建议减肥.打鼾不仅影响别人的睡眠自己也会发生呼吸暂停所以要尽早改善.您好橘子皮是不是可以治疗这个打呼噜这个在目前看来这个效果不是那么的明显的。
根据您的情况建议您的枕头软硬要适中太软容易使脖子往后仰形成头部和脖子的自然弯曲从而造成喉部肌肉紧张造成打呼噜太硬容易把脖子窝住从而造成呼吸不顺畅也会造成打呼噜平时少吃刺激性食物以清淡食物为主戒烟禁酒经常锻炼身体在睡觉前不要从事刺激性的活动不要让情绪过于激昂睡觉时尽量采取侧卧不要采取趴卧、仰卧睡觉时不要蒙头祝您身体降不可直接用刚剥的要用干的。
桔子皮最大的特点是顺气打呼噜是睡觉时姿势不符合你的呼吸造成的有的人仰卧打呼噜而侧卧就不打呼噜及少数的打呼噜者呼吸系统有病吧
