你好,一般来说肾虚,如果是肾阳虚的话,不能固摄津液,是可以导致尿频的。另外肾虚可以分为肾阴虚或者是肾阳虚,肾阴虚的表现,如头晕耳鸣,腰膝酸软,盗汗乏力,早泄遗精等。
肾阳虚,那么表现为虚寒怕冷,腰酸腿软,面色恍白,阳痿早泄等。建议如果是肾阴虚可以服用一些六味地黄丸,平时可以吃一些山药、枸杞,不要吃辛辣刺激食物。
肾阳虚可以服用肾气丸或者右归丸,冬天可以吃一些当归生姜羊肉汤。平时不要太劳累,晚上要好好休息,祝你健康。