问题分析:您好,孩子十岁了,经常有胳膊和腿疼痛的现象,一般是孩子缺钙引起的生长疼痛的,要注意护理的。意见建议:鱼肝油要坚持服用的,钙也要补充的,天气好要多户外活动,晒太阳比较好的,钙也可以用五维钙的,多晒太阳,不要剧烈运动