麦片是很好的粗粮,月经期间是可以服用的,对身体没有害处的。不过还要注意休息,不要过于的劳累,注意保暖,月经期间不要喝酒,饮食不要过于的辛辣,生的冷的饮食最好不要吃,这样保养好才不会出现痛经或者月经期间不适反应。