早上起来舌苔白口干无力

建议一般在十一点以前就能入睡，因为十一点到一点直接此时人身体的新陈代谢是最旺盛的，这个时候休息对人体来说是最合适的，早上六点起床即可，建议睡前无法入睡可以适当做一些运动，养成良好的作息时间。

首先可以举哑铃，我们知道举哑铃最锻炼的就是手部的肌肉了，做的时候，可以缓慢的把哑铃给举高，慢慢的越过头顶，保持手肘不动，手臂上下进行移动，坚持下来就可以达到瘦手臂的目的。除此之外还可以空掌拍自己的手臂，一方面可以让手臂的肌肉有运动的机会，另一方面也可以刺激手臂的血液循环，但是此方法要注意长期以往的坚持。最后在平时跳跳绳，打打太极，也是有注意瘦手臂的。

三高症可以吃草莓。常吃瘦肉、鸡蛋、酸奶，蔬菜水果，米面等谷类，合理搭配，荤素搭配，食物品种要多元化。忌食辛辣刺激食物、生冷食物、坚硬食物等，如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡等。草莓含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功。

睡眠面膜一般两到三天做一次就好，睡眠面膜能在皮肤上形成一层膜，让皮肤充分吸收护肤品养分，而且睡眠面膜只需要薄薄一层，不需要太厚，也不需要洗下来，做完直接睡觉就行。

你好，可把生有虱子的毛发剃尽,再彻底清洗皮肤,可以完全清除上面的虱子；也可准备中药百部草30克浸泡在50％酒精或60度白酒300毫升中，48小时后用其浸泡液。或用百部草30克加水400毫升，煎煮半小时过滤后使用。用毛巾将脖子围好，令其低头，下接一个脸盆，一手倾倒药液于头上，另一手揉搓使头发湿透，将流到脸盆内的药液再回洒在头发上，反复搓洗后，用毛巾或发帽把头包好，10小时后打开，再用蘸热醋的纱布搽遍头发，用篦子将头发仔细篦过，不再发现虱子时，再洗头，如仍有活虱，须重复用药液杀灭数次。

根据病情，考虑妊娠剧吐，这是怀孕早期HCG上升所致，一般孕妇在怀孕8-10周HCG达到高峰并开始下降后，症状会有所缓解。如果呕吐剧烈，进食少，那还是建议得补液治疗。建议查个尿常规看下酮体，还需要查下电解质看下是否低钾，需要根据检查结果判断病情轻重。如果重，还是需要补液，不然宝宝营养不够，对孕妇自身也是个危险因素。还可以结合中药灌肠，效果也是可以的。

那么有可能就是有一些恶性病变，比如说有肿瘤，所以应该是进一步再查一个ct，需要注意肿瘤的大小。而且要是有这个疾病，还应该注意饮食上不要吃太多油腻，也不要吃太多辛辣的，可以手术治疗。

可以食用白豆腐，骨头汤的营养价值对宝宝来讲不高，要吃到肉末才行，7个多月的宝宝进食主要以细碎的末末食物，牛奶一定要足量，以免发生缺钙，影响骨骼发育，不影响生长发育喝母乳也可以的，大人可适当补一下钙，多给孩子晒太阳。

荨麻疹是体内的血毒,血热,血燥引起的,其中毒素是难以清除干净的,原因在于内脏就像一个毒机器样不断像血液中输送毒素,所谓表在血毒根在脏毒.五脏之毒不排血液之毒就无法清除干净的,彻底的治愈活血活脏清血毒必先清脏毒的治疗方案,。这样表皮细胞的分化机制才可以彻底的治愈.运用针对性的温和的纯中药调理达到彻底根治的办法。

钙铁最好分开补，补铁早上补，补钙最好的时间是晚上补，睡前补钙吸收好，很多人都说铁钙分开补，比较好，吸收比较好，起码2种东西要分开23小时再吃另外一种