你好,看你情况,年龄29岁,与睡觉长期保持一个姿势、受凉、劳累等引起的,手臂、腕部、手指血液循环不良有关。
1、建议拍个颈椎片子看看是否有颈椎增生或椎间盘突出。
2、如果片子没事,就考虑是血液循环不良引起的。就要注意避免受凉,配合口服活血舒筋类药物。配合按疗程理疗。