颈椎痛:因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的以颈肩痛放射到头枕部或上肢甚重者出现双下肢痉挛行走困难以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征少数有眩晕。
这种病跟我们长期的伏案工作有很大的关系最好的解决办法就是减少这种活动但是由于工作需要我们不得不这样那我们应旧能共做1~2小时应活动下脖子简单点就是做脖子前后左右的转转在家的时候每天可以做脖子牵引这个方法很有效就是在下巴和后脑勺那儿卡个东西通过滑轮往上拉