心理指导:你好,感谢你的信任,根据你的描述,你每次一激动就感到难受,呼吸不畅,建议学会和你调节自己的情绪,一切都将成为过去,学会用一颗平和的心去面对身边的人和物,平常多吃水果蔬菜,等含维生素丰富的食物,多做运动,调节神经,看到激动时,可以通过深呼吸,来平复自己的情绪,期待我的建议对你有所帮助,欢迎下一次咨询!