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得了失眠怎么办好?

我这段时不知道是怎么的,晚上坐着总是想睡觉,可是一到床,就是睡不着,眼睛大大的,翻来覆去也没有睡意。数星星的方法也不管用,我很担心,这种的情况影响白天工作。请问怎么办好? 想得到怎样的帮助:得了失眠怎么办好?
提问时间:2021-08-19 08:27
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