扭伤以后是需要一段时间恢复的,具体恢复时间与扭伤的轻重有关系,并不是所有的都会在一周以后回复,所以你既然目前还有症状,最好继续好好休息,可以进行热敷处理,并且可以按摩,经常用热水烫一下,可以服用三七胶囊活血化瘀,如果疼痛严重可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解症状。