问题分析:舌头上有一层白苔是肝火旺,胃热的问题,有一定的饮食的辛辣的原因,应注意多喝汤忌生冷辣,保证睡眠很重要意见建议:注意饮食的清淡,积极锻炼身体,可以用清热泻火的方法,牛黄解毒丸,牛黄清胃丸等药物,适当的调养很重要,晚上少吃