足跟痛的治疗方法

足跟痛多发生于中年以后，男性发生率高，一侧或两则同时发病。该病是由多种慢性疾患所致，与劳损和退化有密切关系，常见的病。

因有足跟纤维脂肪垫炎、跖底筋膜炎和跟骨骨刺，同时伴有风湿或类风湿性关节炎，骨性关节炎等。其主要症状是足跟底部行走或站立时疼痛，晨起踏地时疼痛加重，稍活动后疼痛减轻，但休息后再走或行走过久疼痛又加重。

跟底有局限压痛，如骨刺较大时，可触及骨性隆起。足跟痛治疗方法有哪些？1、足跟痛消除法：双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起来，如此为1次。

每天做200次，分2回进行，3个月可见效。2、药浸法治足跟痛：取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎浸洗脚部，同时用手搓揉足跟，以利药液浸入肌肤。

每次15分钟，每日2次。3、尿渍法治足跟痛：取较大的花岗石，煅烧后置于地，以童尿渍于上并立即将足跟部置于石上，任水汽蒸腾，切勿烫伤脚。

无花岗石可用铁块代之。临床常用芒硝饱和液与白酒调匀，取代童尿，亦效。4、点穴按摩法治双足跟凉痛：用一手拇指尖尽力捏压另一手内掌纹尽处掌根部位(稍偏拇指侧，施术手另四指握手背作依托，在患者能接受的情况尽量用力。

捏压3分钟后，变为一松一压，有规律、有节奏地点穴36次为1遍，缓解后再继续捏压5分钟。用此法治病：右足跟痛，点压左手；

左足跟痛，点压右手。双足跟痛，可先后点压双手穴位。一般治疗5日后，病愈。注(此法用于骨质增生型足跟痛效果不大) 5、祁艾、乌梅法治足跟痛：取祁艾60克，乌梅10克，放入水中煎出药汁，倒入盒内，再将烧砖烧红放入药液盆内，患足放于蒸汽上熏洗，并用衣物遮盖，待药冷至温度适当后，将患足跟底部放于砖块上乘热下压数分钟(药液可以反复使用，每日l～2次，连续7~10天为1个疗程。

6、乌梅、醋法治足跟痛：取乌梅适量去核加入醋少许捣烂，再加入少许盐，搅匀，涂敷在患足处，用纱布盖好胶布固定。每天敷1次，连用一段时间，有效果。

7、川芎法治足跟痛：取川芎45克研成细末，分成3份，装入小布袋内缝好。将药袋装入鞋里，直接与患足痛处接触，每次用l袋，3袋交替使用，换下药袋晒干仍可用。

8、鲜苍耳叶治足跟痛：取鲜苍耳叶适量，捣烂敷患处，外用塑料薄膜覆盖胶布固定，干后换药，不拘数次，如有起泡，可按烫伤处理，愈后再继续使用。

注：一般5-6天见效，疼痛消失，骨增生存在但不发展。9、夏枯草治足跟痛法：取夏枯草50克，用食醋1000毫升，浸泡2—4小时，然后煮沸15分钟，先熏后冼患足30分钟，每日1～3次，每剂可用2天。

10、仙人掌治足跟痛：取仙人掌适量，刮去其两面毛刺，然后剖成两半，用剖开的一面敷于患足痛处，外用胶布固定，敷12小时后再换半片，冬天可将剖开一面烘热再敷患处，一般宜晚上敷，治疗期间宜穿布底鞋，适量活动，使气血经脉畅通。

11、鲜川楝叶治疗足跟痛：取鲜川楝叶30-60克，加红糖适量，捣烂成膏状，外敷患足跟，24小时后更换，一般用药2-3次疼痛消失。

12、足跟痛消散治疗足跟痛：A、桃仁、红花、牛膝、木瓜、制川乌、制草乌、威灵仙、细辛、白芷、伸筋草。（熏洗） B、威灵仙、急性子（透骨草）、生乳香、罂粟壳。

（外敷） 主治各种原因引发的足跟痛、足跟骨刺引发的各种酸麻肿痛不适。