你好,月经颜色深,是气滞血瘀的表现。如果你同时伴有手脚凉,面色萎黄,那就是宫寒的表现。女性子宫虚寒,主要为寒证表现,手脚凉怕冷,月经量少,颜色深,有血块,痛经。
指导意见建议,平时可多喝红糖姜茶,特别是月经来的时候;养成餐前喝杯一杯姜茶的习惯(用开水直接冲泡姜片),这样可化解凉性食物中的寒气。