病情分析:您好,肝属青色,所以多吃些青色类蔬菜水果利于养肝,如柿子椒,各种绿色蔬菜。最好的是绿豆水,绿豆中医上讲有清热解暑,利尿之功效。
将500g绿豆清洗干净放入锅中,水开后5-6分钟关火,取此绿豆水每天当水喝,对养肝甚益。还有,苦味的食物也养肝如苦瓜,苦笋。
意见建议:可以参考一下