你好,根据你提供的情况,你需要注意合理的饮食,注意自己要调整好自己的心态,自己要每天适当的散散步,注意自己要多吃水果与蔬菜,注意自己晚上不能熬夜,而且自己不能生气,要保证大便的正常,而且自己要每天监测自己的血压,定期监测自己的血脂。
你好,你这种情况建议你到正规医院的心血管科进行检查以及治疗,而且注意自己要每天晚上睡觉之前用热水泡脚,建议你口服药物进行降压以及降血脂,而且注意自己不能随便调整药物的剂量,注意保暖,自己少吃辛辣刺激的食物,祝你健康快乐每一天!