问题分析:正常血糖值空腹一般不超过6.1,餐后2小时小于等于7.8。您的空腹血糖升高了,餐后血糖在正常范围。意见建议:注意休息,保证睡眠,加强锻炼以消耗多余的糖分。
清淡低糖低脂饮食,每天食物总量要有所限制。通过一段时间调整生活和饮食习惯后,复查血糖,如果还是高,适当服用降糖类药物。