心理分析:你好,你说你的脑力记忆力差,前5分钟干过的事情想不起来,我认为,这属于近记忆力的减退或丧失,要作出诊断,这需要结合你的年龄和记忆力差的时间和原因等来综合考虑。
心理指导:因此,我建议你,首先,针对你说的记忆力差的问题,你需要到医院作进一步检查诊断,排除器质性疾病引起;其次,如果你所感觉到的记忆力差属于非器质性问题,则需要做好自我心理调节,多培养自己的其它兴趣爱好,以转移我们对记忆力问题的过分担心和关注,并且多学会理解和接纳。