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我想问一下,晚上锻炼前吃鸡蛋好,还是锻炼后吃鸡蛋好
我想问一下,晚上锻炼前吃鸡蛋好,还是锻炼后吃鸡蛋好,我在减肥,可以把鸡蛋当晚餐吃吗?
提问时间:2020-05-28 00:42
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:您好根据您的描述,最好是锻炼前服用,同时应注意最少休息20分钟后再进行高强度锻炼,避免饮食不当,导致胃部疾患。
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