碧生源常润茶每天可以喝一杯蜂蜜水,肠清茶!其实喝什么水不是根治便秘的好方法,其实你应该在你的饮食方面注意下,比如不要老吃些大鱼大肉的食物,吃些有根茎叶的绿色蔬菜,青菜、菠菜这种的这样你会好很多!水果嘛就吃吃香蕉这种的