问题分析:你好,根据你所描述的情况分析,32岁的女性,出现大便不易解出来的情况,属于便秘的范畴。意见建议:建议你可以早上空腹吃火麻糊,有缓解便秘的作用,火麻糊的主要成分是火麻仁用润肠通便,促进肠道蠕动的功效,平时饮食要清淡,少吃干燥,辛辣的食品,保持大便通畅。