小孩是可以食用的,从中医来看,杏仁的主要功效润肺,清积食,散滞。杏仁可以帮助肠胃消化、缓解便秘症状;杏仁内服具有轻泻作用,并有滋补之效,尤其适合寒冷干燥的冬季食用,作为一种营养素密集型坚果,含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质,小孩是可以食用的,但是要适量。