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你好！对你描述的病情进行分析后，你应该是患上了社交恐惧症了。由于社交恐惧症发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。想要克服社交恐惧症，你可以这样做：首先,要不断地告诉自己,这种恐惧是可以消除的.并正确认识人与人交往的程序,了解与人交往的方法.其次,要查找出自己产生社交恐惧的事物种类,并试图挖掘心灵深处的根源.然后,在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景,以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
