病情分析: 腰部疼痛,特别是平躺及翻身的时候诱发疼痛,需要结合临床考虑是否肌肉劳损或腰椎间盘突出问题。意见建议:如果是以肌肉劳损或腰椎间盘突出而言,疼痛期间可以卧硬板床休息,外敷中药,中医理疗,对症给予跌打丸,消炎止痛药物,后期也需要避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,应该都可以好转,建议你必要时通过医生诊察,明确后才做后期处理及预防措施。