降尿酸的蔬菜有:空心菜。西芹。西红柿。菊苣。冬瓜。青瓜。莴笋。白菜等。平时饮食以低热量为主,避免含嘌呤高的食物,如海鲜。
动物内脏。豆类。肉类等,多喝水,每日饮水量在两千毫升以上,坚持适度的运动,保持理想的体重,避免受凉。疲劳。紧张和关节损伤等诱因。