本人长期失眠，现服用龙枣胶囊，效果不明显

你好！根据你的问题最好不要相信江湖游医，大部分都是骗子，有病还是去正规医院治疗。,建议去当地正规三甲医院检查确诊治疗。平时注意平衡膳食，适当锻炼身体，养成良好的生活习惯。

腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。,正常人胃肠道内可有少量气体，约150毫升（ml）左右，当咽入胃内空气过多或因消化吸收功能不良时，胃肠道内产气过多，而肠道内的气体又不能从肛门排出体外，则可导致腹胀

你好，考虑植物神经功能紊乱或者神经衰弱引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。,一般情况下服用药物谷维素片和健脑补肾丸和安神补脑液。注意休息和保持心情舒畅很重要。不需要担心。

如果说你各方面检查都还是正常的话，那么基本上是没有什么太大问题，有的时候它大部分的话就说和您的这个饮食情况也是有很大关系的，还有一个本身你就有胃病，那么他的这个营养吸收这一方面相对来说会受到一定的影响。

到底是泌尿系感染还是隐匿性肾炎需要你多次检查小便常规，还需要完善尿蛋白定量、分析、尿微量白蛋白与尿肌酐比值、尿培养等实验室检查。

先天性颅底凹陷症是以枕大孔为中心的颅底骨组织内翻,后颅凹狭小,枕大孔狭窄,环椎枕化,齿状突向颅内陷入及发育不良为主要病理变化.可分为先天性和继发性,临床上一般以前者多见. 先天性颅底凹陷症可以造成神经根的受压损害；以及延髓,颈髓长期受压可使神经纤维变性,以致软化,出现不可逆损害.长合并出现脊髓空洞症,小脑扁桃体下疝等., 治疗：一般要尽早手术治疗；可以考虑到北京天坛医院,上海华山医院,湖南长沙湘雅医院做手术较好.其中以天坛医院最好.生活护理: 尽早规范治疗一般效果较好.

你好，根据描述的情况，油麦菜和包菜，牛奶可以同时吃。没有什么危害，平时注意休息。饮食要多样化，多吃新鲜水果蔬菜的，注意补钙。建议你加强营养，增强体质，多参加户外活动，多晒太阳，每次15分钟到半小时左右，有助于维生素d的吸收保持心情愉快等，养生之道，注意卫生，注意保暖。

你好，可能是运动引起的心脏短暂的缺血引起的疼痛。,一般情况下，运动时可能引起心脏短暂的供血不足引起的疼痛，建议最好去医院做心电图检查一下。

你好，据统计，人类做爱的体位达三四百种之多。这里仅就常见的五种做爱体位的特点来谈一谈。1．男上位式。这是最常见的做爱体位。男方要用双肘来支撑体重，以免女方受重压难以忍受。若双肘支撑疲劳，可以转换为其他体位。2．女上位式。它适用于患有心脏疾病或身体虚弱的男子。这种体位对男子阳痿、早泄和女子性高潮缺乏等性功能障碍有辅助治疗的作用。这种体位容易使精液从阴道中流出，减少受孕的机会，所以想怀孕者不宜采用。另外，女方较肥胖者也不宜用这种体位。3．侧卧位式。这是对双方来说都十分轻松平缓的一种体位。适用于早泄的男子、怀孕的妇女，以及年老、体弱、疲劳、双方高矮不协调者。夫妻中患有心脏病的一方，应避免压左侧，而应采取右侧卧位。这种体位的不足之处是在性生活过程中，阴茎容易滑出阴道。4．坐位式。它适用于阴茎勃起来不坚和有早泄倾向的男子，以及女子性冷淡、性高潮缺乏者。这种体位能减少受孕的机会，但在寒冷天气以及妊娠中、晚期不宜使用。5．立位式。这种体位对于妊娠妇女来说，能使子宫免受外力的挤压，预防流产的发生；对于一方肥胖或双方均肥胖者，能使双方的生殖器接触良好，一方是长期卧床的病人或残疾人，也可采取这种体位。只是房间太冷不宜使用，以免受寒着凉。

你好，你服用中药以后出现肝损伤病变的临床情况，建议在医生指导下可以考虑通过保护肝功能，等进一步对肝脏没有损伤的中药进行治疗和调理。定期体格复查。