你好,根据你讲述的情况,症状应该不是太严重可以选择口服药物治疗建议,服用药物,注意饮食清淡,吃点白色的食物,比如白萝卜,梨,藕等,希望你的症状会尽快改善以上是对“没感冒没发烧就是咳嗽有白痰”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!