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医生回答
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问题分析：你好，孕期和产后大部分女性都会出现肥胖，多是由于脂肪过多堆积造成，减轻体重最好的方法就是坚持锻炼。意见建议：建议每天坚持慢跑、跳绳、打羽毛球、仰卧起坐、游泳等，选择一种适合自己的锻炼方式，另外平时饮食要注意均衡，不要吃过于油腻，脂肪高、热量高的食物，多吃水果蔬菜等。
问题分析：你好，孕期和产后大部分女性都会出现肥胖，多是由于脂肪过多堆积造成，减轻体重最好的方法就是坚持锻炼。意见建议：建议每天坚持慢跑、跳绳、打羽毛球、仰卧起坐、游泳等，选择一种适合自己的锻炼方式，另外平时饮食要注意均衡，不要吃过于油腻，脂肪高、热量高的食物，多吃水果蔬菜等。
