可能是避孕药引起的月经紊乱,饮食无节制、劳倦过度、精神过于紧张、易受到风、寒、暑、湿、热等都可以导致月经紊乱。南瓜牛奶粥、柠檬海鲜、玉米粥都具有健脾补肾的功效。
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,不要经常熬夜。