问一下你最近的作息是否规律,如果没有好的睡眠,也可能发生这样的症状,那么这个时候你应该及时的调整作息,甚至加强营养,如果不是的话,可以到医院去做一个常规的检查,看一下是否有心脏的疾病,这样才能有效的帮助您缓解症状。