平时要注意放松心情,饮食清淡,不要吃刺激,油炸或辣椒比较多的食物,哺乳期一定要护理好乳房,奶水要定期排空,如果长时间存放,乳腺堵塞容易引起刺痛。
哺乳期乳房偶尔的刺痛可能是体内雌激素升高以后刺激奶水的分泌,如果激素分泌异常,就会出现乳房不舒服,乳房刺痛的主要表现。