病情分析: 梨多是滋肺阴、泄肺火的。莲子主要是清心火、安神的。红豆可以补肾养血。绿豆则是解暑、利尿、清热解毒的。
一起煮的话,有个比较好的清热泻火功效。最好是配合上大米和小米一起熬粥喝。这样的话,就不至于以上几种食物过于寒凉。
意见建议:建议您可以在夏季把他们做成粥喝,比较适合于一些内火比较大的人。平时要多注意休息,保持心情舒畅,少吃辛辣刺激的食物。
不要熬夜。多吃新鲜的水果蔬菜。希望此建议对您有所帮助。